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A continuación, te presento cinco estrategias efectivas que te ayudarán a aumentar tu autoconfianza:En definitiva, vivir en el pasado o en el futuro sólo generate sufrimiento. ¿Cómo vivir en el presente? Algunos consejos: Intenta acallar tu mente. Práctica unos minutos al día el silencio psychological absoluto; interactúa con el mundo que t

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